Fino a poco tempo fa, la disfunzione sessuale femminile era considerata da molti, sia all'interno che all'esterno della comunità professionale, come qualcosa che molte persone sperimentano con l'avanzare dell'età. Gli studi collegano la riduzione della libido sia agli uomini che alle donne con l'avanzare dell'età. Tuttavia, oggi possiamo affermare categoricamente che non è così: il numero di casi riscontrati nelle donne di tutte le età è considerevolmente più alto di quanto si pensasse in precedenza.
La disfunzione sessuale femminile può essere il fattore dominante che impedisce alle donne di avere un rapporto sessuale soddisfacente. Può avere un ruolo nelle donne che faticano a raggiungere l'orgasmo, nella difficoltà di stimolare una donna sessualmente e può rendere il sesso in generale più scomodo che piacevole.
Siamo consapevoli che la disfunzione sessuale femminile può avere una miriade di ragioni, che vanno da quelle psicologiche a quelle fisiologiche. Fortunatamente, al giorno d'oggi la disfunzione sessuale femminile è considerata una condizione molto più grave, che colpisce milioni di donne in tutto il mondo.
Grazie a questo nuovo rispetto nei confronti di questa condizione, sono stati sviluppati trattamenti e piani di miglioramento per aiutare le donne di tutto il mondo a sentirsi più a proprio agio in camera da letto.
Disfunzione sessuale femminile è un termine che racchiude una serie di potenziali disturbi sessuali diversi. Questi disturbi possono colpire la donna durante il sesso, ma anche prima o dopo. Le 4 disfunzioni sessuali più comuni che le donne sperimentano sono:
Spiegheremo più avanti in dettaglio cosa significano, ma il punto è che la disfunzione sessuale femminile può manifestarsi in molti modi diversi per milioni di donne. Sebbene sia impossibile stabilirne il numero esatto, la Sexual Advice Association ritiene che la disfunzione sessuale femminile possa colpire un terzo delle donne di età compresa tra i 18 e i 50 anni e addirittura la metà di tutte le donne di età superiore ai 50 anni.
Come detto, la disfunzione sessuale femminile può assumere la forma di molteplici disturbi diversi. Ecco i sintomi più comuni di questa condizione. Il disturbo Anorgasmia è classificato come difficoltà, o totale incapacità, di raggiungere l'orgasmo. Si ritiene che questa condizione possa essere prevalente in ben il 10% di tutte le donne. La dispareunia è più facilmente definita come dolore durante il rapporto sessuale. Questo dolore può essere così forte da impedire completamente alla donna di cercare il piacere sessuale.
Le donne affette da Disturbo da Desiderio Sessuale Ipoattivo hanno in genere una libido innaturalmente bassa, o soffrono di una mancanza di desiderio sessuale laddove prima era presente. Il disturbo dell'eccitazione sessuale è esattamente come sembra. Può essere semplice: le donne faticano a rispondere a qualsiasi stimolazione sessuale, con conseguente perdita di desiderio sessuale. Tutti questi disturbi sono comunemente indicati come disfunzioni sessuali femminili e per questo motivo per anni è stato difficile diagnosticare correttamente e trattare le donne con l'efficacia di cui avevano bisogno.
La definizione di disfunzione sessuale femminile può essere confusa perché le cause sono molteplici. Nel nostro mondo frenetico non è raro che donne di ogni estrazione sociale sperimentino una o più cause. Le cause di questa condizione possono variare da quelle fisiche a quelle mentali.
Dalle statistiche sulle disfunzioni sessuali femminili emerge che le donne che soffrono di depressione hanno un desiderio sessuale notevolmente ridotto. La depressione può insorgere per molti motivi diversi, tra cui problemi all'interno di una relazione, un'altra causa ben nota di disfunzione sessuale femminile. Anche i farmaci destinati al trattamento della depressione possono avere un effetto negativo sull'interesse sessuale delle donne.
Le donne affette da diabete di tipo 1 o 2 sono più a rischio, così come quelle che soffrono di disturbi ormonali come una tiroide troppo o poco attiva. Anche il consumo eccessivo di droghe o alcol può avere un forte impatto sulla libido.
Oltre a tutto questo, ci sono momenti della vita di una donna in cui il desiderio sessuale può naturalmente diminuire, provocando un certo grado di disfunzione sessuale femminile. Tra questi vi sono la gravidanza, il periodo successivo alla nascita del bambino o i periodi di forte stress. Le statistiche mostrano che la disfunzione sessuale femminile è particolarmente evidente nelle madri, che conoscono lo stress meglio di chiunque altro.
Le donne che cercano una risposta alla domanda "Qual è la cura della disfunzione sessuale femminile?" si sentono scoraggiate dal fatto che non esiste una soluzione immediata. Sebbene non esista una cura, esistono trattamenti che possono fare la differenza tra la funzione sessuale femminile e la disfunzione. Questi trattamenti sono disponibili in un assortimento di metodi, sia medici che non medici.
Esistono diversi tipi di trattamenti medici per la disfunzione sessuale femminile. La terapia con estrogeni, sotto forma di anelli vaginali, compresse o creme, può giovare alla funzione sessuale complessiva, in quanto fornisce un migliore sollievo vaginale. A tal fine, aumentano il flusso sanguigno nella vagina e favoriscono la lubrificazione. Alcuni farmaci, come Osphena, possono ridurre al minimo il dolore provato durante i rapporti sessuali, fornendo atrofia vaginale. Altri farmaci, come il Flibanserin (o Addyi), si sono dimostrati in grado di aumentare il desiderio sessuale delle donne che soffrono di bassi livelli di interesse sessuale.
Esistono trattamenti naturali non medici altrettanto efficaci e importanti per la disfunzione sessuale femminile rispetto ai farmaci. In effetti, alcune utenti riferiscono di preferire i trattamenti non medici. Uno dei consigli più preziosi da seguire è quello di cercare di aprire la comunicazione con il partner o con gli amici. Non si tratta di rivelare i propri desideri sessuali personali, ma semplicemente di esprimere i propri sentimenti in un ambiente sicuro e non minaccioso. Questo può portare a un drastico miglioramento dell'esperienza sessuale. Per coloro che non si sentono ancora a proprio agio nel parlarne, è consigliabile rivolgersi a un consulente. L'uso di un dispositivo progettato per il piacere sessuale, insieme a un lubrificante, può fare la differenza quando si tratta di eccitazione sessuale, quindi considerate di investire in un vibratore con il vostro partner. Infine, e soprattutto, cercate di mettere in pratica comportamenti di vita sani. L'esercizio fisico, una dieta equilibrata, non fumare e non eccedere nell'alcol possono essere fattori importanti per aumentare la libido.
Esistono altri trattamenti, non dimostrati, per la disfunzione sessuale femminile. Il tibolone è un farmaco utilizzato per il trattamento dell'osteoporosi postmenopausale in Italia e in Australia. Si tratta di uno steroide sintetico che, a causa del suo potenziale legame con l'aumento della probabilità di cancro al seno o di ictus nelle donne, non è ancora stato approvato dall'FDA e richiede ulteriori ricerche. Gli inibitori della PDE-5 sono tradizionalmente presenti nei farmaci per la disfunzione sessuale maschile. Sebbene gli studi sull'uso di questi farmaci nelle donne mostrino risultati contrastanti, alcune donne trovano molto utili i prodotti a base di Sildenafil, in quanto aumentano la produzione di serotonina. Si tratta dello stesso effetto che si verifica con l'uso di antidepressivi.
Esistono decine di alimenti che possono aiutare a trattare la disfunzione sessuale femminile. Ecco un elenco di alimenti che possono aiutare, con alcune prove a sostegno. Tuttavia, includeremo alcune raccomandazioni più, diciamo così, "fuori dal coro", che sono potenzialmente più un racconto di vecchie mogli che la scienza moderna.
Molti alimenti con note proprietà afrodisiache sono erbe o radici. Anche se non sono garantiti al 100%, alimenti come il Ginkgo, la Maca, il Ginseng e lo Zafferano sono tutti ritenuti in grado di avere effetti positivi sulla libido femminile e, in ultima analisi, di combattere la disfunzione sessuale femminile. Nel caso della Maca, uno studio ha rilevato che dopo 4 settimane di assunzione regolare della sostanza, si è riscontrato un aumento del desiderio e della soddisfazione sessuale. Lo zafferano, in particolare, ha reagito molto positivamente nelle donne che ritenevano che i loro disturbi sessuali fossero causati dall'assunzione di farmaci antidepressivi.
L'afrodisiaco più conosciuto è il vino rosso. Conosciamo già i suoi numerosi benefici, ma gli studi dimostrano che il vino rosso è probabilmente una delle sostanze naturali più efficaci per migliorare la funzione sessuale femminile. Proprio perché può funzionare come rinforzatore dei desideri sessuali, è risaputo che l'assunzione di alcolici in eccesso può avere l'effetto completamente opposto, riducendo drasticamente il desiderio sessuale e la libido.
Tra gli alimenti con maggiori prove aneddotiche a sostegno vi sono il cioccolato, il caffè, le fragole, le ostriche, i fichi, le banane e il miele. Alcuni di questi alimenti sono afrodisiaci molto noti (e notoriamente fuorvianti) e, sebbene siano noti per aumentare l'umore e i livelli di energia, la prova concreta che aumentino il desiderio o le funzioni sessuali non è ancora stata trovata. Anche se non possiamo dire che questi alimenti garantiscano un aiuto nella gestione della disfunzione sessuale femminile, a volte è necessario concedersi un trattamento!
Superare la disfunzione sessuale femminile può essere un percorso lento e difficile. Come detto, molte delle cause di questa condizione sono legate alle abitudini che consideriamo parte della nostra vita quotidiana. Sebbene questa possa essere una sfida scoraggiante, la consapevolezza e l'attenzione della comunità scientifica nei confronti di questo disturbo e i nuovi farmaci che ne sono derivati fanno sì che il trattamento diventi sempre più facile ogni giorno che passa.
Oltre ai farmaci miracolosi che fino a poco tempo fa non erano considerati possibili, un numero sempre maggiore di donne cerca attivamente di sottoporsi a sedute di terapia e ringiovanimento sessuale. Non c'è nulla di cui vergognarsi o vergognarsi! Queste donne scelgono di prendere in mano il proprio destino e di affrontare coraggiosamente questa condizione debilitante.
Le donne che soffrono di disfunzioni sessuali femminili possono consultare un medico e chiedere un riferimento per un terapista sessuale, oppure cercarne uno privatamente su Internet. Se possibile, cercate un terapeuta riconosciuto dal College of Sexual and Relationship Therapists.
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La dottoressa Emily Collins è una brillante dottoressa con un debole per la letteratura inglese che ha studiato all'Università di Cambridge. Si è interessata alla scrittura perché ha realizzato il potere della narrazione sul benessere emotivo.
Data verificata: 28 March 2023
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